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Lezioni di HATHA YOGA
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Lezioni di Yoga con impostazione fisioterapica

Si basano soprattutto sulla pratica degli Asana, cioè di posizioni del corpo da mantenere stabilmente.
Essi ci consentiranno di stare in forma e di raggiungere un buon equilibrio psicofisico.
Praticheremo esercizi mirati a correggere problematiche legate alla colonna vertebrale.
Le lezioni dureranno 80 minuti circa, una volta alla settimana, con esercizi di rilassamento finale.
E’ necessario indossare abiti comodi e portare un tappetino da ginnastica di un certo spessore.


Durata                    dal 02 ottobre 2017  in poi

Giorno                    lunedì

Orario                          18,30 - 20,00

Contributo           € 10,00 a lezione per un minimo di quattro lezioni consecutive

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